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Todos los padres queremos que nuestros hijos crezcan equilibrados y felices. Para lograrlo tenemos que seguir unas sencillas pautas de sentido común. El bienestar de nuestros hijos depende en gran medida del sistema educativo y de su posición social y económica. Pero también depende del apoyo de la familia y del ambiente creado en nuestro hogar.
Lograr que nuestros hijos sean felices es un reto complicado. Según una investigación realizada por UNICEF en 2013 sobre El bienestar de los niños en los países ricos: una visión general comparativa Holanda está a la cabeza de todos estos países. La razón puede ser porque su sistema educativo es similar al finlandés ya que es más inclusivo que incluyente. Además, las familias cuentan con posiciones sociales y económicas aventajadas que les permite dar una buena vida a sus hijos y los porcentajes de exclusión social en la población infantil son bajísimos.
Consejos sencillos para criar hijos felices
Si queremos que nuestros hijos crezcan equilibrados y felices, solo hay que seguir consejos de sentido común al alcance de cualquier padre. Os vamos a dar 10 sencillos tips para criar a nuestros hijos equilibrados y felices.
1. Definir sus cualidades
Los padres muchas veces nos hacemos expectativas poco realistas sobre el futuro de nuestros hijos. Vemos cualidades sobresalientes que quizás no lo sean tanto y nos imaginamos un futuro específico para ellos. Hay que confiar en nuestro instinto y ser realista con las expectativas posibles para nuestros hijos e intentar no marcar su futuro según nuestros deseos y aspiraciones.
2. Tiempo para jugar
Nuestros hijos necesitan tiempo todos los días para disfrutar del juego y el ocio. Tenemos que evitar agobiarles con un horario demasiado cargado después de la jornada escolar. Necesitan estar inactivos por lo menos media hora al día y poder disfrutar de la vida familiar. Los más pequeños incluso tienen que dedicar tiempo al juego no estructurado. Todos nuestros hijos necesitan tiempo para jugar, reflexionar y soñar.
3. Centrarse en el presente
Si queremos que nuestro hijo crezca con seguridad y equilibrio, hay que centrarse en el “hoy” y olvidarse del “mañana”. No podemos agobiarle con todos los estudios y problemas que tendrá que afrontar en el futuro. Es fundamental que siempre apoyemos a nuestros hijos en el día a día para que tengan un desarrollo saludable en el futuro.
4. Amar a nuestro hijo incondicionalmente
La base para un desarrollo emocional saludable es la sensación de ser amado. Tenemos que decirles todos los días a nuestros hijos que les queremos por lo que son y no por lo que hacen. Debemos siempre valorar todas sus habilidades y destrezas y manifestarles nuestro cariño.
5. Establecer límites
Para que nuestros hijos se sientan en un entorno seguro tenemos que establecer límites y horarios. Además, debemos reforzar su autocontrol y tolerancia a la frustración. Aunque se enfade ante las reglas y los límites que les estamos marcando, siempre será beneficioso para ellos y se les olvidará pronto el disgusto.
6. Dejar que cometan errores
Los niños de hoy en día viven siguiendo la dirección e intervención constante de sus padres. Tenemos que dejar que jueguen y hagan sus deberes solos. Incluso dejar que comentan errores y aprendan de ellos. La autogestión y la asunción de riesgos fomentan la resiliencia, el pensamiento creativo y el éxito a largo plazo.
7. Darles responsabilidades en casa
Tenemos que fomentar que nuestros hijos ayuden en casa en tareas domésticas adecuadas a su edad. Debemos enseñarles a hacer esta tarea y permitir que las hagan a su manera, aunque a veces no las hagan “tan bien” como nosotros. La familia tiene que funcionar como un equipo y cuando van creciendo tienen que participar más en las tareas del hogar.
8. Establecer límites a las pantallas
Si queremos que nuestros hijos crezcan de forma tranquila y equilibrada hay que limitar el uso de las pantallas como el móvil, la tablet o la televisión. Una buena idea es establecer un tiempo diario máximo que para los más pequeños no debe ser más de una hora. Además, cuando van creciendo tenemos que estar atentos a qué es lo que ven y con quién interactúan. Al mismo tiempo tenemos que procurar que jueguen al aire libre en el parque o en su entorno más cercano.
9. Fomentar el esfuerzo
Los padres muchas veces centramos sus estudios en los resultados como las notas o los exámenes. Pero es importante que los niños comprendan la importancia del esfuerzo y el trabajo para su futuro. Además, tenemos que animarles a superar los suspensos y los fracasos por sí mismos. El esfuerzo y la constancia suele ser la base del éxito.
10. Darles opciones
En muchas ocasiones los padres marcamos una educación a nuestros hijos desde la Educación Infantil hasta la Universidad. Cada niño tiene cualidades diferentes e inteligencias múltiples por lo que no todos los colegios o estudios pueden ser los mejor para nuestro hijo. Tenemos que ayudar a nuestro hijo a encontrar el lugar donde pueda desarrollar sus capacidades. También tenemos que ofrecerle más opciones de futuro cuando va creciendo para que comprenda las infinitas posibilidades que tiene como la formación profesional o los estudios en el extranjero. -
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♥ Hablar del cielo y ser… ♥
Hablar del cielo y ser su nube reina,
hablar del sol y ser su diámetro,
hablar del mar y ser como una ola,
hablar del fuego con la lengua en llamas,
hablar de la mujer entre dos senos,
hablar del hombre siendo su esqueleto,
hablar de amor lanzando una saeta,
hablar de la locura enloquecido,
entristecerse hablando de tristezas,
hablar de lo mortal desde una fosa
y de la eternidad eternamente,
hablar de lo sabido hasta la médula,
callar: ser el silencio. -
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• Dos patrias •
Dos patrias tengo yo: Cuba y la noche.
¿O son una las dos? No bien retira
su majestad el sol, con largos velos
y un clavel en la mano, silenciosa
Cuba cual viuda triste me aparece.
¡Yo sé cuál es ese clavel sangriento
que en la mano le tiembla! Está vacío
mi pecho, destrozado está y vacío
en donde estaba el corazón. Ya es hora
de empezar a morir. La noche es buena
para decir adiós. La luz estorba
y la palabra humana. El universo
habla mejor que el hombre.
Cual bandera
que invita a batallar, la llama roja
de la vela flamea. Las ventanas
abro, ya estrecho en mí. Muda, rompiendo
las hojas del clavel, como una nube
que enturbia el cielo, Cuba, viuda, pasa… -
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• Después de la guerra •
Un día
después de la guerra
si hay guerra
si después de la guerra hay un día
te tomaré en mis brazos
un día después de la guerra
si hay guerra
si después de la guerra hay un día
si después de la guerra tengo brazos
y te haré con amor el amor
un día después de la guerra
si hay guerra
si después de la guerra hay un día
si después de la guerra hay amor
y si hay con qué hacer el amor. -
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• Frente al mar •
La ola no tiene forma?
En un instante se esculpe
y en otro se desmorona
en la que emerge, redonda.
Su movimiento es su forma.
Las olas se retiran
¿ancas, espaldas, nucas?
pero vuelven las olas
¿pechos, bocas, espumas?
Muere de sed el mar.
Se retuerce, sin nadie,
en su lecho de rocas.
Muere de sed de aire. -
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♥ El juego en que andamos ♥
Si me dieran a elegir, yo elegiría
esta salud de saber que estamos muy enfermos,
esta dicha de andar tan infelices.
Si me dieran a elegir, yo elegiría
esta inocencia de no ser un inocente,
esta pureza en que ando por impuro.
Si me dieran a elegir, yo elegiría
este amor con que odio,
esta esperanza que come panes desesperados.
Aquí pasa, señores,
que me juego la muerte. -
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• La última inocencia •
Partir
en cuerpo y alma
partir.
Partir
deshacerse de las miradas
piedras opresoras
que duermen en la garganta.
He de partir
no más inercia bajo el sol
no más sangre anonadada
no más fila para morir.
He de partir
Pero arremete ¡viajera! -
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♥ Aspecto ♥
Vivo dentro de cuatro paredes matemáticas
alineadas a metro. Me rodean apáticas
almillas que no saben ni un ápice siquiera
de esta fiebre azulada que nutre mi quimera.
Uso una piel postiza que me la rayo en gris.
Cuervo que bajo el ala guarda una flor de lis.
Me causa cierta risa mi pico fiero y torvo
que yo misma me creo pura farsa y estorbo. -
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“Lo fatal”
Dichoso el árbol, que es apenas sensitivo,
y más la piedra dura porque esa ya no siente,
pues no hay dolor más grande que el dolor de ser vivo,
ni mayor pesadumbre que la vida consciente.
Ser y no saber nada, y ser sin rumbo cierto,
y el temor de haber sido y un futuro terror…
Y el espanto seguro de estar mañana muerto,
y sufrir por la vida y por la sombra y por
lo que no conocemos y apenas sospechamos,
y la carne que tienta con sus frescos racimos,
y la tumba que aguarda con sus fúnebres ramos,
y no saber adónde vamos,
¡ni de dónde venimos!… -
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♥ Botella al mar ♥
Pongo estos seis versos en mi botella al mar
con el secreto designio de que algún día
llegue a una playa casi desierta
y un niño la encuentre y la destape
y en lugar de versos extraiga piedritas
y socorros y alertas y caracoles. -
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• Las seis cuerdas •
La guitarra
hace llorar a los sueños.
El sollozo de las almas
perdidas
se escapa por su boca
redonda.
Y como la tarántula,
teje una gran estrella
para cazar suspiros,
que flotan en su negro
aljibe de madera. -
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• Cuando Éramos Niños •Cuando éramos niños,
Los viejos tenían como treinta,
Un charco era un océano,
La muerte lisa y llana
No existía.
Luego cuando muchachos,
Los viejos eran gente de cuarenta,
Un estanque era un océano,
La muerte solamente
Una palabra.
Cuando nos casamos,
Los ancianos estaban en los cincuenta,
Un lago era un océano,
La muerte era la muerte
De los otros.
Ahora veteranos,
Ya le dimos alcance a la verdad,
El océano es por fin el océano,
Pero la muerte empieza a ser
La nuestra.
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• Versos Sencillos •Aquí está mi pecho, mujer,
Que ya sé que lo herirás:
Más grande debería ser,
¡Para que lo hirieras más!
Porque noto, alma torcida,
Que en mi pecho milagroso
Mientras más honda es la herida,
Es mi canto más hermoso.
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• Ciudad Dormida •Cartagena de Indias: tú que, a solas,
Entre el rigor de las murallas fieras,
Crees que te acarician las banderas
De pretéritas huestes españolas;
Tú, que ciñes radiantes aureolas,
Desenvuelves, soñando en las riberas,
La perezosa voz de tus palmeras
Y el escándalo eterno de tus olas…
¿Para qué despertar, bella durmiente?
Los piratas tus sueños mortifican,
Más tú, siempre serena, te destacas;
Y los párpados cierras blandamente,
Mientras que tus palmeras te abanican
Y tus olas te mecen como hamacas…
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• Improviso de un Artista ante su Piano •La trascendencia a un infinito valioso
Con espiritual ganancia.
Viva y litúrgica magia,
Sentir en carne propia la travesía ajena de un individuo prófugo del olvido,
Es como oír galaxias derramadas en tus propios oídos,
Y se trata solamente de un pianista que sueña al improviso.
Vi un ave, libre volando,
Vi un peregrino correr sobre la arena descalzo,
Abrí los ojos…
Entonces vi un joven que será recordado,
Vi un artista romper estigmas ante su piano.